MINISÉRIE
Sedm dní zpátky k sobě.
Začni sedmi jemnými dny a pak pokračuj osmi týdny, které se každý den rozvíjejí v nových článcích.
DEN 1
Zastav se
Pojmenuj jednu věc, kterou dnes opravdu cítíš.
DEN 2
Nech ticho být
Nevyplňuj každou mezeru zprávou nebo vysvětlením.
DEN 3
Vrať se k tělu
Krátká procházka, sprcha nebo deset klidných nádechů.
DEN 4
Napiš si pravdu
Co ti ve vztahu chybělo, i když to nebylo snadné přiznat?
DEN 5
Udělej místo
Schovej jednu připomínku, která tě zbytečně táhne zpět.
DEN 6
Zvol si sebe
Udělej dnes malou věc jen proto, že je dobrá pro tebe.
DEN 7
Podívej se dopředu
Napiš si, co chceš ve svém dalším vztahu i životě cítit.
Prvních sedm dní není termín, do kdy máš být v pořádku. Je to vstupní krok, ke kterému se můžeš vracet.
1.–2. TÝDEN
Pustit a uvidět vztah pravdivě
Konec, vzpomínky a to, co si už nechceš nalhávat.
3.–4. TÝDEN
Unést emoce a znovu si věřit
Smutek, hněv, ticho, sebeúcta a zdravé hranice.
5.–6. TÝDEN
Vrátit se k sobě
Důvěra v sebe, samota, která není prázdná, a nový rytmus dní.
7.–8. TÝDEN
Vykročit do další kapitoly
Nové vztahy bez starých vzorců a nový začátek po svém.